I dolori articolari possono influire significativamente sulla qualità della vita, ma fortunatamente esistono rimedi naturali che possono offrire sollievo.
Uno di questi rimedi è la quercetina, un antiossidante potente con una vasta gamma di benefici per la salute.
In questo articolo, esploreremo insieme:
cosa è la quercetina
le sue proprietà benefiche
dove si trova.
Inoltre, parleremo di come la quercetina sia presente in Artrosica, un integratore efficace per combattere i dolori articolari.

Cos’è la Quercetina:

La quercetina è un flavonoide appartenente alla famiglia dei polifenoli. È presente in diverse piante, come mele, agrumi, cipolle e tè verde(*). Questo potente antiossidante ha dimostrato di avere molteplici benefici per la salute, tra cui sostegno del sistema immunitario, protezione cardiovascolare e azione anti-age, azione antiossidante e antinfiammatoria. Ma cosa rende la quercetina particolarmente interessante per chi soffre di dolori articolari?

Benefici per le articolazioni e non solo:

La quercetina ha dimostrato di avere un’azione antinfiammatoria e antiossidante, che può contribuire a ridurre l’infiammazione nelle articolazioni e alleviare il dolore articolare.
Inoltre, la quercetina può aiutare a proteggere le articolazioni, la cartilagine e i legamenti dall’usura e dal deterioramento. Questo può essere particolarmente utile per coloro che soffrono di artrite reumatoide, osteoartrite o altre condizioni articolari.

La quercetina ha anche altre importanti azioni sul benessere del corpo umano:
Azione anti-age
Sostegno del sistema immunitario anche in presenza di allergie
Benessere cardiovascolare
Sostegno delle funzioni biologiche.

In quali alimenti possiamo trovare la quercetina? 

La quercetina è un flavonoide presente in diversi alimenti di origine vegetale. Questo potente antiossidante offre una serie di benefici per la salute umana, inclusa la sua azione antinfiammatoria e il sostegno del sistema immunitario.

(*)Scopriamo insieme alcuni degli alimenti che sono fonti naturali di quercetina:

1. Cipolle: Le cipolle contengono una quantità significativa di quercetina. Consumare cipolle crude o cucinate può apportare benefici per la salute, inclusa l’azione antinfiammatoria.
2. Mele: Le mele sono un’altra ottima fonte di quercetina. Assicurati di mangiare anche la buccia, poiché è lì che si trova la maggior parte di questo flavonoide benefico.
3. Peperoni: I peperoni, in particolare i peperoni rossi e gialli, sono ricchi di quercetina.
4. Frutti di bosco: Mirtilli, lamponi, fragole e altri frutti di bosco sono ricchi di quercetina. Sono anche una deliziosa fonte di antiossidanti che possono aiutare a contrastare lo stress ossidativo nel corpo.
5. Tè verde: Oltre ad essere ricco di antiossidanti, il tè verde contiene anche una buona quantità di quercetina.
6. Uva rossa: L’uva rossa, in particolare le varietà più scure è un’altra fonte di quercetina. Goditi un grappolo di uva come spuntino sano o aggiungila alle tue insalate di frutta.
7. Capperi: I capperi, utilizzati come condimento in molti piatti, contengono una quantità significativa di quercetina. Aggiungili alle tue ricette per dare un tocco di sapore e benefici per la salute.
8. Ciliegie: Le ciliegie, in particolare le varietà scure come le amarene, sono una buona fonte di quercetina.
9. Ortaggi a foglia verde: Verdure come gli spinaci, la lattuga e il cavolo riccio sono ricche di quercetina. Assicurati di includerle nella tua dieta per aumentare l’apporto di questo importante flavonoide.

Aggiungere alimenti ricchi di quercetina alla tua dieta quotidiana può essere un modo efficace per sfruttare i benefici di questo antiossidante naturale.

La Quercetina in Artrosica:

Artrosica di Vitaminica – Laboratori di Benessere è un integratore naturale appositamente formulato per combattere i dolori articolari.
La sua composizione avanzata include una dose efficace di quercetina, insieme ad altri ingredienti naturali che supportano la salute delle articolazioni. L’assunzione regolare di Artrosica può contribuire a ridurre l’infiammazione, proteggere le articolazioni e migliorare la mobilità.
Artrosica di Vitaminica – Laboratori di Benessere offre una serie di benefici comprovati per la salute delle articolazioni.

Protezione e sostegno articolare: Artrosica è appositamente formulato per proteggere le articolazioni, la cartilagine e i legamenti. I suoi ingredienti naturali lavorano sinergicamente per mantenere le articolazioni attive nel tempo, ridurre l’infiammazione e aumentare la mobilità. Inoltre, Artrosica stimola la sintesi di nuova cartilagine, contribuendo alla salute a lungo termine delle articolazioni.

Antiossidanti e antinfiammatori naturali: Un aspetto distintivo di Artrosica è la sua composizione che include la quercetina, nota per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, che possono aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore articolare.

Artrosica offre una comoda soluzione in un solo integratore, fornendo la giusta dose di antiossidanti e antinfiammatori naturali per promuovere la salute delle articolazioni.

Prevenzione e benessere articolare: Artrosica è ideale anche per chi cerca un approccio naturale per prevenire i primi segni di fastidi alle articolazioni. La sua formulazione mirata offre un supporto completo alle articolazioni, aiutando a mantenere la loro salute nel tempo.

Sicuro e conveniente:

Artrosica è adatto anche a coloro che non tollerano gli antiinfiammatori di sintesi a causa di possibili effetti collaterali a stomaco e/o fegato.
Con una comoda pilloliera da 60 compresse, è facile da assumere e può essere integrato facilmente nella tua routine quotidiana. Inoltre, Artrosica è privo di lattosio, glutine e organismi geneticamente modificati (GMO).

Modalità di assunzione:

Per ottenere i migliori risultati, si consiglia di assumere 1 compressa al mattino e 1 compressa alla sera prima di assumere cibo. In caso di dubbi o condizioni specifiche, è sempre consigliabile consultare il parere del proprio medico.

Artrosica di Vitaminica – Laboratori di Benessere è la soluzione naturale che stavi cercando per ridurre l’infiammazione e i dolori articolari. Scopri di più su https://vitaminica.it/artrosica e inizia il tuo percorso verso articolazioni più sane e un benessere duraturo.

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Alcune Fonti:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8985486/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20637779/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2562783/